Wie zich niet ergert maar verwondert wordt geen tachtig maar honderd!

Wie zich niet ergert maar verwondert wordt geen tachtig maar honderd!

Deze spreuk plukte ik ooit uit zo’n gratis kaartenbak. Destijds was ik salesmanager en in mijn drukke sales baan ergerde ik mij nogal eens. Jaren stond hij dan ook op mijn bureau te prijken!

Mij hielp deze spreuk op mijn bureau in tijden dat ik weer eens geërgerd was op iets of iemand, en dat was dus vaak. 😉 Even terug naar de realiteit, naar de verbinding, naar de verbazing. Vanuit verwondering kan ik een open gedachten houden. Vanuit verwondering kan ik vragen blijven stellen en mij voorhouden dat de ander vast een hele goede reden heeft om iets te doen of te laten.

Vanuit ergernis lukt dit niet. Zoals de Dikke van Dale zegt; tot ontstemming prikkelen. Wanneer ik ontstemd ben, en jij waarschijnlijk ook, zijn we niet meer goed in staat om in verbinding te blijven. We gaan dan over op oordelen, op het maken van onze eigen verhalen en onze vragen klinken als verwijten in plaats van oprechte interesse.

Het gaf mij ook inzicht in mijn aandeel in het geheel. Want ik ben eigenlijk helemaal niet zo’n geërgerd type. Maar in die tijd wel. Steeds vaker. Ik had het te druk, ik raakte steeds meer mijn eigen balans kwijt en daarmee kwam het geërgerde, boze deel in mijzelf steeds vaker naar voren.

De invloed van onze mind

Deze spreuk geeft mooi weer hoeveel invloed onze mind heeft. Situaties kunnen we immers niet altijd kiezen wel hoe we er zelf mee om willen gaan.

En hoewel mijn balans inmiddels goed op orde is herhaal ik deze spreuk zo nu en dan nog wel eens. We komen onszelf immers altijd nog wel eens tegen halverwege of op de bodem van onze valkuil. 😊

De tijd waar ik hier over spreek is wel de bron geweest van mijn verdere ontwikkeling als coach. Naast mijzelf zag ik steeds vaker mensen om mij heen die de balans in hun drukke leven verloren. Ze raakte de regie kwijt en kwamen daarmee op standje “overleven”. Het harde werken, het doorzetten, het even een tandje erbij is tijdelijk best een goede optie maar niet voor de lange termijn.

Wat mij opviel in al deze gevallen was dat de meeste van hen best goed nadachten over gezond eten en bewegen. Dat werd nog wel in hun dagelijkse drukte ingebouwd. Wat ze alleen vergaten, inclusief ikzelf een lange tijd, was tijd voor hun mentale gezondheid.

Daar kwam mijn hart te liggen.

Mensen inzicht geven dat een gezond, evenwichtig leven bestaat uit een drie-eenheid tussen gezond eten, bewegen en een goede mentale gezondheid. En dit laatste kun je inpassen in je leven zoals dat voor jou het beste werkt. Net als bij bewegen hoef je niet direct 3x per weer met een personal trainer de sportschool onveilig te maken. Wellicht past voor jou een eind wandelen en de trap nemen beter in je leven.

Zo ook bij een goede mentale gezondheid. De één zal hiervoor graag een 1 op 1 coachtraject aangaan, de ander wellicht liever een wekelijkse yogales en weer een ander wil liever zo nu en dan naar een workshop of training gaan. Alles is goed als je maar niet vergeet dat het zorgen voor je mind nét zo belangrijk is als zorgen voor je lichaam.

Mocht je eens wat inspiratie op willen doen wat de mogelijkheden zijn voor een goede mentale gezondheid. Kijk dan eens rond op mijn website: https://www.inzichtnaarevenwicht.nl. Je mag ook altijd een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen om samen te kijken wat jou zou kunnen helpen.

 Over mij:

Ik ben Angelique Schetters en je zult mij meestal zien met een lach. Ik hou van het leven en van mensen. Daarnaast ben ik met kleine dingen tevreden en daardoor is er dus ook eigenlijk altijd wel een reden voor een lach.

Is bij mij het leven dan enkel fantastisch? Nee, absoluut niet. Het leven heeft mij écht wel citroenen gegeven. Ik heb geleerd om ruimte te maken voor alle gevoelens die er waren in deze moeilijke tijden. Hierdoor kan ik het ten volle accepteren, mag verdriet en pijn er zijn en kost het geen energie om deze angstvallig weg te drukken. En zo lukt het om vooral te zien wat er wel is in plaats van wat er niet is.

Ik hou van mensen en ben oprecht in hen geïnteresseerd. Ieder mens kan, om welke reden dan ook, uit evenwicht raken. Dan is het zaak weer balans te vinden en je (terug) krachtig te gaan voelen. Daar draag ik graag aan bij door de ander écht te zien en niet te ontzien. Ik geloof niet in zachte heelmeesters. Wel in zorgzame, kundige en daadkrachtige heelmeester die je helpen inzicht te krijgen in je eigen gedachten en gedrag. Door juist ‘die vragen’ te stellen die jijzelf liever over slaat.

Ieder traject, zowel individueel als in teamverband, is uniek. Hierdoor werk ik niet met een vast concept maar pas toe wat voor jou het beste is. Met mijn ruime ervaring en opleidingen heb ik voldoende tools om hierbij in te kunnen zetten. Tijdens mijn coaching ga ik graag de natuur met je in. Letterlijk in beweging komen naast elkaar in plaats van stilzitten tegenover elkaar.

Naast individuele of teamtrajecten heb ik een divers aanbod in workshops en online training. Mocht je geïnteresseerd zijn neem dan gerust eens een kijkje op mijn website https://inzichtnaarevenwicht.nl/

Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.