Systemisch Leiderschap: Loslaten voor Beweging en Groei

Systemisch Leiderschap: Loslaten voor Beweging en Groei

 In de dagelijkse praktijk van leiderschap is het verleidelijk om bij tegenslag harder te werken en meer controle uit te oefenen. Echter, deze aanpak kan onbedoeld leiden tot stagnatie binnen het team. Bij Inzicht naar Evenwicht geloven we dat loslaten en het verkrijgen van diepgaand inzicht in onderliggende dynamieken cruciaal zijn voor effectief leiderschap.

Een Praktijkvoorbeeld

Tijdens onze Natuurlijk Leiderschapstraining ontmoetten we een leidinggevende die merkte dat haar team steeds passiever werd, ondanks haar toenemende inspanningen. Ze nam meer taken op zich, vulde stiltes in vergaderingen en probeerde voortdurend het team te motiveren. Toch bleef de gewenste vooruitgang uit.

De Systemische Benadering

Samen onderzochten we de onderliggende patronen en stelden vragen zoals:

  • Welke rol speelt jouw gedrag in de huidige teamdynamiek?
  • Hoe beïnvloedt het opvullen van stiltes de verantwoordelijkheid van teamleden?
  • Wat gebeurt er als je bepaalde taken loslaat en delegeert?

Door deze reflectie ontdekte ze dat haar neiging om controle te houden en in te grijpen, het team juist afhankelijker maakte. Haar acties, hoewel goedbedoeld, versterkten onbewust de passiviteit binnen het team.

De Kracht van Loslaten voor beweging en groei

Met deze inzichten besloot ze anders te handelen. Ze liet stiltes toe tijdens vergaderingen, waardoor teamleden de ruimte kregen om hun ideeën en zorgen te delen. Ze delegeerde verantwoordelijkheden en vertrouwde op de capaciteiten van haar team. Dit loslaten was in het begin uitdagend en bracht onzekerheden met zich mee, maar al snel ontstond er een positieve verandering.

Het team begon meer initiatief te tonen, de communicatie verbeterde en er ontstond een hernieuwde energie. Deze ervaring benadrukte dat effectief leiderschap niet draait om meer controle, maar om het creëren van een omgeving waarin het team kan groeien en bloeien.

Reflectievragen voor Leidinggevenden

Om zelf te reflecteren op jouw leiderschapsstijl en de onderliggende dynamieken binnen je team, nodigen we je uit om de volgende vragen te overwegen:

  • Welke patronen herken ik in de interacties met mijn team?
  • Hoe reageer ik op stiltes of terughoudendheid van teamleden?
  • In welke situaties neem ik de verantwoordelijkheid over, en wat zijn de gevolgen daarvan?
  • Wat zou er gebeuren als ik meer loslaat en vertrouw op mijn team?

Door stil te staan bij deze vragen en met zachte nieuwsgierigheid te kijken naar de onderliggende dynamieken, kun je als leider ruimte creëren voor groei en ontwikkeling, zowel voor jezelf als voor je team.

Benieuwd hoe onze Natuurlijk Leiderschapstraining je kan ondersteunen in dit proces? Ontdek meer over onze aanpak en hoe we je kunnen begeleiden bij het versterken van jouw natuurlijke leiderschapskwaliteiten.

➡ Lees verder: Natuurlijk Leiderschapstraining

 

OVER ONS

Wij zijn Isabella en Angelique, gepassioneerd en toegewijd aan het ontwikkelen van sterke, veerkrachtige teams door middel van systemische teamcoaching. Met jarenlange ervaring en een diepgaand begrip van teamdynamieken, streven wij ernaar om transformatieve veranderingen binnen organisaties te bewerkstelligen. Onze aanpak is gebaseerd op het creëren van duurzame groei en het bevorderen van een positieve werkcultuur, waarbij elk teamlid zich gewaardeerd en begrepen voelt. Ontdek meer over onze missie, visie, en de impact van ons werk op Inzicht naar Evenwicht. 

Ontdek de Kracht van Systemisch Leiderschap

Ontdek de Kracht van Systemisch Leiderschap

Systemisch leiderschap leert ons wat er ‘onder water’ echt gebeurt in organisaties, teams en netwerken. In onze tweedaagse Systemisch Leiderschap Training leer je de onderliggende patronen te zien en erop in te spelen, wat essentiële handvatten biedt voor leidinggevenden. Makkelijk? Nee, dat zeker niet, want werken vanuit het systemisch perspectief gaat natuurlijk ook over ieders eigen persoonlijke rol in de systeemdynamiek. En dat kan minder veilig aanvoelen. Maar wij zien dat leiders die bereid zijn om zich te verdiepen in wat er werkelijk speelt, grote stappen maken in hun persoonlijke effectiviteit.

“Leiders die bereid zijn om te ontdekken wat er werkelijk speelt, maken grote stappen in hun persoonlijke effectiviteit.”

Onderliggende patronen van sturing en samenwerking worden helder. Vanuit het systemisch perspectief op organisaties en leiderschap kijken we vooral naar de patronen van sturing en samenwerking. Welke patronen bevorderen of belemmeren het succesvol kunnen sturen van verandering, de teameffectiviteit en het bereiken van gezamenlijke resultaten?

Wanneer wij bij organisaties binnenkomen en gevraagd worden om systemische teamcoaching in te zetten voor wat er speelt binnen de teams, vinden wij het altijd van belang dat directie, managementteams en afdelingshoofden meegenomen worden in het systemisch denken. Wat speelt bij de teams? De signalen die zij afgeven, zijn altijd verweven in het hele systeem.

“Wat speelt bij de teams? De signalen die zij afgeven, zijn altijd verweven in het hele systeem.”

Systemisch leiderschap draait niet om het individu, maar om de leider in het systeem. Met goed leiderschap verbetert het hele systeem. Je focust je eerst op het systeem als geheel en daarna pas op het individu binnen de organisatie.


De Drie Basisprincipes van Systemisch Leiderschap

Wat nu als de leidinggevende zelf een onderdeel is in het disfunctioneren van zijn afdeling en dit niet kan of wil zien? Dan kijken we eerst naar de drie wetmatigheden binnen het systemisch coachen en leidinggeven.

“Systemisch leiderschap draait niet om het individu, maar om de leider in het systeem.”

  1. Kan ik mijn plek innemen die van mij verwacht wordt in dit systeem, in deze organisatie? Zijn de kaders duidelijk? Wordt die plek mij gegund? Vertrouw ik voldoende op mezelf om die plek in te nemen? Heb ik voldoende capaciteiten om die plek in te nemen?
  2. Het is belangrijk dat we onszelf kunnen zien als onderdeel van een groter systeem. Dat we onszelf kunnen plaatsen in de ordening van het systeem. Zit ik hier met mijn functie op de juiste plek? Hoor ik erbij en ben ik onderdeel van dit systeem?
  3. Het is belangrijk dat we goed in onze energie blijven. Is de balans goed? Wat ik geef, komt dat ook terug? Word ik voldoende beloond voor wat ik doe? Heb ik voldoende uitdaging om energiek te blijven of trekt het mij leeg?

In de praktijk blijkt nog wel eens dat het niet stroomt bij deze drie wetmatigheden. In hoeverre kan iemand dat zelf zien, in hoeverre zit het in de onderstroom, en in hoeverre is iemand bereid om daar naar te kijken?

Wij vinden het vaak moeilijk als we met een afdeling werken binnen de organisatie waar wij de onderstroom wel zien en naar boven halen, maar waar het afdelingshoofd hierin tegenwerkt. Het dus niet wil of kan zien.

“Als we niet systemisch denken, zijn we geneigd om te overtuigen. Vanuit het systemisch perspectief vragen we ons af: ‘Wat heb jij hierbij te winnen of te verliezen?’”

Dit alles is vaak onbewust. Vandaar dat het moeilijk kan zijn om de onderstroom naar boven te halen. En als de onderstroom dan boven komt, mag deze dan ook gezien worden?

Vandaar dat het zo belangrijk is dat leidinggevenden zich bewust zijn van het systemisch denken.


Waarom Systemisch Leiderschap?

Systemisch leiderschap helpt je om op een andere manier contact te maken met wat er werkelijk ‘aan de orde’ is in organisaties. Om meer grip te krijgen op groepsprocessen die moeilijk meetbaar zijn, maar in de praktijk veel impact hebben. En om als leider beter je eigen plek in te nemen en je rol voor de organisatie te vervullen.

“Systemisch leiderschap geeft je grip op processen die moeilijk meetbaar zijn, maar een grote impact hebben.”

In onze tweedaagse training Ontwikkel Jouw Natuurlijk Leiderschap komt systemisch leiderschap zeker aan de orde. Het systemisch denken zit in alles verweven. Wij durven wel te zeggen: “We kunnen niet niet systemisch kijken en denken.”

Wil je meer weten over deze training? Bezoek dan deze pagina voor meer informatie en om te ontdekken hoe het jouw leiderschap kan versterken.

OVER ONS

Wij zijn Isabella en Angelique, gepassioneerd en toegewijd aan het ontwikkelen van sterke, veerkrachtige teams door middel van systemische teamcoaching. Met jarenlange ervaring en een diepgaand begrip van teamdynamieken, streven wij ernaar om transformatieve veranderingen binnen organisaties te bewerkstelligen. Onze aanpak is gebaseerd op het creëren van duurzame groei en het bevorderen van een positieve werkcultuur, waarbij elk teamlid zich gewaardeerd en begrepen voelt. Ontdek meer over onze missie, visie, en de impact van ons werk op Inzicht naar Evenwicht. 

De Onontdekte Waarde van Proactieve Teamcoaching

De Onontdekte Waarde van Proactieve Teamcoaching

Proactieve teamcoaching.

Stel je voor; een team dat zo naadloos samenwerkt dat elke taak met gemak en plezier wordt volbracht. Waar communicatie stroomt als een heldere beek en waar conflicten zeldzaam zijn, en als ze er zijn, constructief en snel worden opgelost. Klinkt als een utopie? Misschien. Maar het is een ideaal waar proactieve teamcoaching ons dichterbij kan brengen.

Vaak wachten we tot de wolken donkerder worden en de eerste druppels vallen voordat we erkennen dat we misschien een paraplu nodig hebben. Zo ook in teams: we wachten tot de prestaties dalen, het moraal zakt, of de spanningen oplopen voordat we hulp zoeken. “Ik dacht niet dat we het zo slecht deden,” is een zin die we vaak horen van teams die pas laat in het proces van teamontwikkeling coaching overwegen.

Maar wat als we die mindset konden veranderen?

Wat als teamcoaching niet gezien wordt als het pleister op de wonde, maar als de vitamines die het lichaam sterker maken? Dit idee staat centraal in onze aanpak van systemische teamcoaching. Het gaat niet om het repareren, maar om het bouwen aan de fundamenten van vertrouwen, communicatie, en samenwerking voordat de storm losbreekt.

Bij het koffieapparaat of tijdens de lunch delen teamleden hun dromen, uitdagingen en successen. Deze momenten zijn goud waard, maar vaak blijft het bij oppervlakkig contact. Een teambuildingsuitje of een etentje kan een fijne avond opleveren, maar de vraag blijft: hoe goed kennen we elkaar echt als we terugkeren naar de werkvloer?

Hier komt systemische teamcoaching om de hoek kijken.

Het biedt een diepgaand inzicht in de individuele drijfveren en de dynamiek binnen het team. Het helpt bij het ontdekken van onbenutte potentie en het bouwen aan een sterke, veerkrachtige basis waarop teams kunnen floreren, zelfs in uitdagende tijden.

Laten we de mythe ontkrachten dat teams pas hulp zoeken als de problemen onoverkomelijk lijken. Laten we in plaats daarvan erkennen dat elk team, ongeacht het huidige succesniveau, kan profiteren van de inzichten en groei die proactieve coaching biedt.

Daarom nodigen wij jou, de HR-managers, de organisatieleiders, en de teamleden zelf, uit om de stap te zetten naar een nieuwe manier van teamontwikkeling. Een manier die niet wacht op tegenslag, maar voortbouwt op wat al werkt. Een manier die ziet dat elk team, nieuw of gevestigd, de mogelijkheid heeft om te groeien, te innoveren, en te excelleren.

Neem contact met ons op en ontdek hoe we samen jouw team kunnen voorbereiden op niet alleen het weerstaan van stormen, maar het navigeren ervan met vertrouwen, kracht, en een glimlach.

OVER ONS

Wij zijn Isabella en Angelique, gepassioneerd en toegewijd aan het ontwikkelen van sterke, veerkrachtige teams door middel van systemische teamcoaching. Met jarenlange ervaring en een diepgaand begrip van teamdynamieken, streven wij ernaar om transformatieve veranderingen binnen organisaties te bewerkstelligen. Onze aanpak is gebaseerd op het creëren van duurzame groei en het bevorderen van een positieve werkcultuur, waarbij elk teamlid zich gewaardeerd en begrepen voelt. Ontdek meer over onze missie, visie, en de impact van ons werk op Inzicht naar Evenwicht. 

 

De essentie van systemische teamcoaching

De essentie van systemische teamcoaching

Systemische teamcoaching: de kunst van het verenigen van diversiteit voor een gemeenschappelijk doel.

In een wereld waar teams bestaan uit een diversiteit aan mensen, elk met unieke verwachtingen en behoeften, rijst de vraag: hoe smeden we een hecht team? Hoe zorgen we voor een naadloze samenwerking en behouden we gezamenlijk de focus op ons doel? Is er een overkoepelend doel dat ons verbindt, en delen we dezelfde visie?

De kracht van het collectief in teamontwikkeling

Binnen de dynamiek van een team, waar collega’s met elk hun kwaliteiten samenkomen, is het gebruikelijk de focus te leggen op het individu. We neigen ernaar het persoonlijk op te vatten en te benaderen. Echter, in een goed functionerend team gaat het niet louter om het individu, maar om het grotere geheel. Het gaat om de interacties tussen teamleden, de synergie die daaruit voortvloeit, en hoe ieders unieke inbreng het team versterkt en het gemeenschappelijke doel dichterbij brengt.

Overwinnen van stagnatie met systemisch coachen

De uitdaging ligt in het erkennen dat het niet alleen om jouw individuele capaciteiten gaat, maar vooral om het effect ervan op het team. Het gaat om hoe jouw bijdrage het team versterkt, hoe het de samenwerking bevordert en het team helpt zijn doelstellingen te realiseren.

Wanneer samenwerking stagneert, patronen zich hardnekkig herhalen of verandering op weerstand stuit, ligt de oorzaak vaak niet bij de individuen, maar in het systeem van het team zelf. Systemisch coachen richt zich op het identificeren en doorbreken van deze belemmerende patronen, met een focus op de relatiedynamiek binnen het team.

Kernprincipes van systemische teamcoaching

De principes van systemisch werken vormen hierbij de leidraad:

  • Ordening: de structuur van posities die individuen innemen binnen het team, zowel in verticale als horizontale zin. In de verticale ordening staat de manager boven de teamleden, zoals in een organigram. Over de horizontale ordening hebben de teamleden vaak een verschillende beleving. Zo kunnen de ‘oudgedienden’ zich op basis van hun ervaring boven de ‘nieuwen’ plaatsen, terwijl de ‘nieuwen’ de ‘oudgedienden’ wellicht een blok aan het been vinden voor de vooruitgang.
  • Erbij horen: het inclusief omgaan met alle teamleden en gebeurtenissen, waarbij het van belang is niemand uit te sluiten. Het thema erbij horen gaat over wie worden ingesloten of juist worden uitgesloten. Dit raakt bijvoorbeeld aan de dynamiek in en om de subgroepen. Het is ook interessant om te onderzoeken wat de verschillende subgroepen insluiten of uitsluiten. Dit kan bijvoorbeeld de vernieuwing zijn of een belangrijke kernwaarde.
  • Balans in geven en nemen: het streven naar een evenwichtige verdeling van verantwoordelijkheden en taken binnen het team. Dit thema benadrukt het belang van een rechtvaardige uitwisseling, waarbij zowel de bijdragen als de beloningen in balans zijn. Een voorbeeld hiervan kan zijn dat in een team disbalans ontstaat in verantwoordelijkheden, waarbij ‘oudgedienden’ de zwaardere taken op zich nemen en ‘nieuwkomers’ beperkt blijven tot uitvoerende rollen. Dit kan leiden tot frustraties: oudgedienden voelen zich overbelast, terwijl nieuwkomers onvoldoende kansen krijgen om zich te bewijzen. Een evenwichtige taakverdeling is cruciaal voor het welzijn en de waardering van alle teamleden.

Het ontsluiten van team potentieel door systemische inzichten

Wanneer deze principes vrij kunnen stromen binnen een team, wordt er op alle niveaus een optimale flow ervaren. Verstoringen in deze principes kunnen echter leiden tot stagnatie en uiteindelijk tot de uitputting van het teamsysteem.

Achter de complexiteit van teamdynamieken schuilt vaak een eenvoudige waarheid. De uitdaging ligt in het navigeren tussen de zichtbare bovenstroom van dagelijkse interacties en de onderstroom van ongrijpbare, maar voelbare, factoren die de samenwerking beïnvloeden.

De unieke waarde van systemische teamcoaching in teamontwikkeling

Is systemische teamcoaching wezenlijk anders dan reguliere teamcoaching? Wij zijn van mening dat effectieve teamcoaching onlosmakelijk verbonden is met een systemische blik. Zonder deze diepgaande benadering blijft de ware kracht van het team onbenut. Door systemisch te werk te gaan, ontgrendelen we het volledige potentieel van het team, waarbij de som echt meer is dan de optelsom van de individuele delen.

Ben je geïnspireerd geraakt en wil je meer ontdekken over hoe systemische teamcoaching jouw team kan transformeren? Wij nodigen je uit om dieper in deze boeiende materie te duiken. Bezoek onze pagina over systemische teamcoaching voor uitgebreide informatie en hoe je contact met ons kunt opnemen. Samen kunnen we de dynamiek van jouw team naar een hoger niveau tillen. Ontdek hier meer over onze Systemische teamcoaching

Over Ons

Wij zijn Isabella en Angelique, gepassioneerd en toegewijd aan het ontwikkelen van sterke, veerkrachtige teams door middel van systemische teamcoaching. Met jarenlange ervaring en een diepgaand begrip van teamdynamieken, streven wij ernaar om transformatieve veranderingen binnen organisaties te bewerkstelligen. Onze aanpak is gebaseerd op het creëren van duurzame groei en het bevorderen van een positieve werkcultuur, waarbij elk teamlid zich gewaardeerd en begrepen voelt. Ontdek meer over onze missie, visie, en de impact van ons werk op Inzicht naar Evenwicht. 

Balanceren na een Scheiding: Voor Werk & Welzijn

Balanceren na een Scheiding: Voor Werk & Welzijn

Een scheiding rukt aan de fundamenten van wat ooit zeker leek, zowel voor de direct betrokkenen als voor iedereen eromheen. Het is verdrietig, complex en ja, soms ook behoorlijk lastig voor werkgevers. Maar, hoe sta je als werkgever je werknemer bij in zo’n turbulente tijd? Laten we daar samen induiken, met behoud van de persoonlijke noot en eigenheid die deze situatie verdient.

Het Diepe Verdriet van Uiteengaan

Het moment dat twee mensen inzien dat hun wegen scheiden, is rauw en intens. Niet langer samen oud worden, niet meer je leven delen met die ene persoon met wie je dit ooit voor ogen had. Dit ‘life event’ is een emotionele achtbaan, een rouwproces dat alles op zijn kop zet, vooral als er kinderen in het spel zijn. Het verdriet van het uit elkaar gaan, de impact op de kinderen, de worsteling met het vinden van nieuw geluk en vertrouwen; het is een wirwar van emoties.

De Uitdaging voor de Omgeving

De omgeving worstelt vaak met hoe te reageren. Goedbedoelde adviezen kunnen soms averechts werken. Het is een spagaat tussen steun bieden en niet verstrikt raken in het conflict. Voor jou als werkgever is hier ook een rol weggelegd. Hoe navigeer je deze delicate situatie zonder partij te kiezen of de situatie te versimpelen?

De Last voor de Werkgever: Cijfers Spreken

Een scheiding raakt niet alleen het hart maar ook de portemonnee, en ja, dat geldt ook voor jou als werkgever. Het is meer dan alleen een persoonlijk drama; het heeft een tastbare impact op je bedrijf. Onderzoek van CBS en TNO legt een ontnuchterende realiteit bloot: gescheiden werknemers verzuimen gemiddeld 45% meer dan hun niet-gescheiden collega’s. Dit vertaalt zich in directe extra kosten voor het Nederlandse bedrijfsleven van zo’n €164 miljoen per jaar. Alsof dat nog niet genoeg is, ligt het percentage burn-outs onder gescheiden werknemers 4,6% hoger.

Deze cijfers zijn niet zomaar getallen; ze zijn een wake-up call. Ze benadrukken de noodzaak om proactief te handelen, niet alleen voor het welzijn van je werknemer maar ook voor de financiële gezondheid van je bedrijf. Door ondersteuning te bieden aan een werknemer die door een scheiding gaat, pak je niet alleen een persoonlijk probleem aan, maar werk je ook aan een sterker, veerkrachtiger team.

Jouw Rol als Werkgever

In deze context is jouw rol als werkgever cruciaal. Het bieden van een luisterend oor, het begrijpen van de situatie, en het actief aanbieden van ondersteuning zoals coaching, kunnen een wereld van verschil maken. Dit gaat niet alleen over het tonen van empathie; het is ook een strategische investering in de stabiliteit van je onderneming en het welzijn van je werknemers.

Sta je open voor een gesprek met je werknemer over mogelijke ondersteuning? Of ben je zelf die werknemer en voel je de impact van een scheiding op je professionele leven? Maak het bespreekbaar en ontdek samen de mogelijkheden voor een coachtraject. Preventieve actie kan de effectiviteit op lange termijn alleen maar ten goede komen.

Ontdek hoe wij ondersteuning kunnen bieden tijdens deze moeilijke tijden op onze website, Inzicht naar Evenwicht. Samen vinden we een weg naar balans en herstel, met oog voor zowel de persoonlijke als professionele uitdagingen van een scheiding.

 

Ik ben Isabella van den Brink,

Kernwoorden die mijn persoonlijkheid typeren zijn;
Empathisch, direct, doortastend, stimulerend en resultaat gericht.

Bij mij is het glas eerder half vol dan halfleeg, dit geef aan hoe ik tegen situaties en mensen aankijk. Natuurlijk is mijn glas ook wel eens halfleeg geweest en misschien wel meer dan de helft, zodat ik de bodem al kon zien.

Ik heb geleerd om de omstandigheden waarin we verkeren aan te kijken en daar doorheen te gaan zonder een omweg te nemen of de situatie te vermijden. Soms moeten we ergens doorheen in plaats van er omheen en juist in deze situaties en in dit proces ontdek je jouw kracht en hierin wil ik je graag bijstaan om je eigen kracht terug te vinden. Maak je graag verder kennis met mij? Lees dan hier verder. 

Wie zich niet ergert maar verwondert wordt geen tachtig maar honderd!

Wie zich niet ergert maar verwondert wordt geen tachtig maar honderd!

Deze spreuk plukte ik ooit uit zo’n gratis kaartenbak. Destijds was ik salesmanager en in mijn drukke sales baan ergerde ik mij nogal eens. Jaren stond hij dan ook op mijn bureau te prijken!

Mij hielp deze spreuk op mijn bureau in tijden dat ik weer eens geërgerd was op iets of iemand, en dat was dus vaak. 😉 Even terug naar de realiteit, naar de verbinding, naar de verbazing. Vanuit verwondering kan ik een open gedachten houden. Vanuit verwondering kan ik vragen blijven stellen en mij voorhouden dat de ander vast een hele goede reden heeft om iets te doen of te laten.

Vanuit ergernis lukt dit niet. Zoals de Dikke van Dale zegt; tot ontstemming prikkelen. Wanneer ik ontstemd ben, en jij waarschijnlijk ook, zijn we niet meer goed in staat om in verbinding te blijven. We gaan dan over op oordelen, op het maken van onze eigen verhalen en onze vragen klinken als verwijten in plaats van oprechte interesse.

Het gaf mij ook inzicht in mijn aandeel in het geheel. Want ik ben eigenlijk helemaal niet zo’n geërgerd type. Maar in die tijd wel. Steeds vaker. Ik had het te druk, ik raakte steeds meer mijn eigen balans kwijt en daarmee kwam het geërgerde, boze deel in mijzelf steeds vaker naar voren.

De invloed van onze mind

Deze spreuk geeft mooi weer hoeveel invloed onze mind heeft. Situaties kunnen we immers niet altijd kiezen wel hoe we er zelf mee om willen gaan.

En hoewel mijn balans inmiddels goed op orde is herhaal ik deze spreuk zo nu en dan nog wel eens. We komen onszelf immers altijd nog wel eens tegen halverwege of op de bodem van onze valkuil. 😊

De tijd waar ik hier over spreek is wel de bron geweest van mijn verdere ontwikkeling als coach. Naast mijzelf zag ik steeds vaker mensen om mij heen die de balans in hun drukke leven verloren. Ze raakte de regie kwijt en kwamen daarmee op standje “overleven”. Het harde werken, het doorzetten, het even een tandje erbij is tijdelijk best een goede optie maar niet voor de lange termijn.

Wat mij opviel in al deze gevallen was dat de meeste van hen best goed nadachten over gezond eten en bewegen. Dat werd nog wel in hun dagelijkse drukte ingebouwd. Wat ze alleen vergaten, inclusief ikzelf een lange tijd, was tijd voor hun mentale gezondheid.

Daar kwam mijn hart te liggen.

Mensen inzicht geven dat een gezond, evenwichtig leven bestaat uit een drie-eenheid tussen gezond eten, bewegen en een goede mentale gezondheid. En dit laatste kun je inpassen in je leven zoals dat voor jou het beste werkt. Net als bij bewegen hoef je niet direct 3x per weer met een personal trainer de sportschool onveilig te maken. Wellicht past voor jou een eind wandelen en de trap nemen beter in je leven.

Zo ook bij een goede mentale gezondheid. De één zal hiervoor graag een 1 op 1 coachtraject aangaan, de ander wellicht liever een wekelijkse yogales en weer een ander wil liever zo nu en dan naar een workshop of training gaan. Alles is goed als je maar niet vergeet dat het zorgen voor je mind nét zo belangrijk is als zorgen voor je lichaam.

Mocht je eens wat inspiratie op willen doen wat de mogelijkheden zijn voor een goede mentale gezondheid. Kijk dan eens rond op mijn website: https://www.inzichtnaarevenwicht.nl. Je mag ook altijd een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen om samen te kijken wat jou zou kunnen helpen.

 Over mij:

Ik ben Angelique Schetters en je zult mij meestal zien met een lach. Ik hou van het leven en van mensen. Daarnaast ben ik met kleine dingen tevreden en daardoor is er dus ook eigenlijk altijd wel een reden voor een lach.

Is bij mij het leven dan enkel fantastisch? Nee, absoluut niet. Het leven heeft mij écht wel citroenen gegeven. Ik heb geleerd om ruimte te maken voor alle gevoelens die er waren in deze moeilijke tijden. Hierdoor kan ik het ten volle accepteren, mag verdriet en pijn er zijn en kost het geen energie om deze angstvallig weg te drukken. En zo lukt het om vooral te zien wat er wel is in plaats van wat er niet is.

Ik hou van mensen en ben oprecht in hen geïnteresseerd. Ieder mens kan, om welke reden dan ook, uit evenwicht raken. Dan is het zaak weer balans te vinden en je (terug) krachtig te gaan voelen. Daar draag ik graag aan bij door de ander écht te zien en niet te ontzien. Ik geloof niet in zachte heelmeesters. Wel in zorgzame, kundige en daadkrachtige heelmeester die je helpen inzicht te krijgen in je eigen gedachten en gedrag. Door juist ‘die vragen’ te stellen die jijzelf liever over slaat.

Ieder traject, zowel individueel als in teamverband, is uniek. Hierdoor werk ik niet met een vast concept maar pas toe wat voor jou het beste is. Met mijn ruime ervaring en opleidingen heb ik voldoende tools om hierbij in te kunnen zetten. Tijdens mijn coaching ga ik graag de natuur met je in. Letterlijk in beweging komen naast elkaar in plaats van stilzitten tegenover elkaar.

Naast individuele of teamtrajecten heb ik een divers aanbod in workshops en online training. Mocht je geïnteresseerd zijn neem dan gerust eens een kijkje op mijn website https://inzichtnaarevenwicht.nl/

Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.