Terug naar je eigen natuur 

Workshop

In een wereld die alleen maar sneller gaat, is stil staan verhelderend en rustgevend. 

We gaan samen op avontuur. We wandelen weg van de drukte, het moeten en de telefoon. Stress eruit en energie, inspiratie en frisse moed erin!

Wandelen in de natuur is niet alleen prachtig maar ook nog eens bewezen effectief voor ons brein. Het heeft een positief effect op je stressniveau, het verhoogt onze concentratie en versterkt ons immuunsysteem. En je lichaam maakt serotonine aan wat ook wel het gelukshormoon genoemd wordt. Je weet wel dat stofje wat ook in chocolade zit 😉.

De natuur kan je inzichten geven die je verder helpen in het dagelijks leven. Wandelen zorgt ervoor dat je weer contact kan maken met je lijf. Meer rust, focus en een goed gevoel om daadkrachtiger te kunnen leven.

Een goede reden dus om mee de natuur in te gaan.

Wat ga je doen tijdens deze workshops?

Met een groep gelijkgestemde mensen gaan we samen aan de wandel door de prachtige natuur. Als natuur en life coach begeleid ik je tijdens de wandelingen bij het vinden van ontspanning, energie en nieuwe inzichten. We wisselen het wandelen af met oefeningen en opdrachten om tot inzichten te komen over het thema van de workshop.

Er zijn diverse thema workshops zoals;

  • NIEUW! Van droom naar werkelijkheid; voor wanneer jij jouw droom graag werkelijkheid ziet worden.  

  • Je hoofd thuis laten; voor als je het denken en piekeren wil minderen.

  • Ontspannen is een kunst; voor wanneer je ontspannen lastig vindt of hier juist enorm van geniet.

  • Op weg naar vertrouwen; voor als je verlangt naar meer vertrouwen in het leven of in jouw kunnen.

  • Vasthouden voor je los kunt laten; voor als je graag iets los wil laten maar niet weet hoe.

Kijk hieronder voor meer details bij de desbetreffende workshop.

Special hikes:

Er zijn ook met regelmaat hikes die we combineren met andere toffe elementen als yoga, schilderen en andere buitenactiviteiten. Bekijk hieronder de diverse programma’s.

Voor wie:

  • Voor iedereen die op zoek is naar ontspanning en inspiratie in ons dagelijkse leven.

  • Wanneer jij graag werkt aan persoonlijke ontwikkeling.

  • Voor als je, net als ik, gelooft dat naast gezond eten en bewegen ook onze mind de nodige aandacht verdient.

Deze workshops brengen jou:

  • Een fijne, veilige sfeer.

  • Een prachtige ontspannen beleving in de natuur.

  • Inzicht in jouw persoonlijkheid en jouw vraagstukken

  • Het zien van mogelijkheden en oplossingen om tot verandering te komen 

Workshop agenda:

‘Van droom naar werkelijkheid: 

Je gaat de natuur in met een wens en stapt eruit met een concreet plan om er werkelijkheid van te maken.

  • Met een groep van maximaal 8 deelnemers gaan we de natuur in.

  • Aan de hand van oefeningen ga jij van jouw droom een plan maken.

  • Je krijgt inzicht in de overtuigingen die jou tegen houden.

  • En je ontwikkeld nieuwe overtuigingen die jou gaan helpen met je plan.

Praktische info: 

  • Data: zaterdagmiddag 27 juni,  vrijdagmiddag 3 juli, vrijdagochtend 14 augustus, zaterdagmiddag 15 augustus

  • Tijd: ochtend 09.30 – 12.30 uur (inloop 9.15) of middag 13.00- 16.00 uur (inloop 12.45)

  • Locatie: StayOkay, Boslustweg 1, 4624 RB Bergen op Zoom

  • Zwaarte wandeling: makkelijk, ong. 3 km

  • Voor drinken en een snack tijdens de wandeling wordt gezorgd.

  • Neem iets mee om op te zitten tijdens de oefeningen en zorg voor passende kleding bij het weertype.

 

Je hoofd thuis laten:

Je gaat de natuur in om te ontdekken hoe je het denken en piekeren een halt toe kunt roepen. Leer beter in contact te komen met je gevoel.

  • Met een groep van maximaal 8 deelnemers gaan we de natuur in.
  • Mocht jij je hoofd met alle gedachtes toch bij hebben 😉 dan gaan we die gedachten door middel van een wandelmeditatie naar huis sturen.
  • Aan de hand van oefeningen ga je werken aan het in balans brengen van gedachten en gevoel.

Praktische info: 

  • Data: woensdagochtend 1 juli, zaterdagmiddag 11 juli, woensdagochtend 5 augustus, zaterdagmiddag 8 augustus
  • Tijd: ochtend 09.30 – 12.30 uur (inloop 9.15 uur) of middag 13.00- 16.00 uur (inloop 12.45)
  • Locatie: de Volksabdij, Onze Lieve Vrouwe Ter Duinenlaan 199, 4641 RM Ossendrecht (nabij Bergen op Zoom)
  • Zwaarte wandeling: makkelijk, ong. 3 km
  • Voor drinken en een snack tijdens de wandeling wordt gezorgd.
  • Neem iets mee om op te zitten tijdens de oefeningen en zorg voor passende kleding bij het weertype.

 

‘Special Hike’: Ontspannen is een kunst: 

Een dag voor jezelf, om in beweging te komen letterlijk en figuurlijk. Een vakantiedag in eigen land om optimaal te ontspannen of dit te leren.

  • Data: zaterdag 5 september 2020
  • Tijd: 10.30 – 16.15 uur
  • Locatie: de Volksabdij te Ossendrecht (nabij Bergen op Zoom)
  • Zwaarte wandeling: gemiddeld, ong. 7km

Programma:

  • Ontvangst met koffie/thee
  • Yoga
  • Lunch
  • Wandeling
  • Schilderworkshop
  • Afsluitend drankje

Online Reserveren

Boek hier gemakkelijk online je plek, en betaal veilig en snel via Mollie.nl.








Wat nog belangrijk is om te weten
Werkgevers zijn vaak bereidt een ontwikkelingstraject in zijn geheel, of gedeeltelijk, voor je te bekostigen. Zij hebben graag gezonde medewerkers. Een zieke medewerker kost hen veel meer dan een ontwikkel traject. Ik help je graag om een traject aan te vragen bij je werkgever.

    Wil je nog meer weten over deze workshop? Neem contact op.

    Aangesloten bij

    Wil je graag met mij in contact komen?

    Heb je een vraag over één van de programma’s of wil je graag een gratis Inzicht gesprek?

    Gebruik dit contactformullier. Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met je op.



    Ik ga akkoord met de Privacyverklaring.

    Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.